poczytałem ten post ale on jest o czyms zupełnie innym !! On traktuje o serwtce białkowej a link podałem do białka wydzielonego z serwatki...95 gram białka w 100 gramach, co o tym sadzicie ??
juz jasne i klarowne odpowiedzi dostałeś w tym temacie http://www.sfd.pl/post-p18188219.html , a nawet jak to jakims cudem nie Twoj to doczytaj i nie pytaj ponownie :)
Ja napisze,a co. WL 50x30 przysiady 500x100 biceps walisz ciagle przedramie w lazience Post tak samo zalosny jak koles ktory go zalozyl. Takie cos trzeba odrazu kasowac :/.
mam małe pytanie---sorry za zaśmiecanie postu ale widze, że gadacie otym co mnie interesuje i szkoda zakładać specjalnie nowy post. robie nową rozpiske. i na bica mam takie ćwiczenia: --uginanie ze sztangą stojąc. --uginanie hantlą na modlitewniku. ale prawy biceps mam więkrzy od lewego i se pomyślałem, że sztangę zamienie na hantle (żeby [...]
Crowas - 4 twoj post michail ci juz pomagal i odpowiadal na glupie pytania zakladaj dalej bezsensowne posty to wylapiesz bana bo w kazdym ci podali abys czytal atlas i podwieszone posty to ty talej swoje.
chyba chodzi o gain bolic 6000? bialy cukier:-) są lepsze ale patrząc na 1 post to za duzo sie po nim spodziewasz, od tego mięśnie nie urosną bo nie w takim celu to zostało stworzone:-)
http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_GRUPA_A_cykl_I-t324267.html Tutaj masz fajny trening dla początkujących EDIT: Post można skasować, wyskoczył mi jakiś błąd i 2x sie dodało :/ Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-05-27 09:29:44
dzięki Filar, mam jeszcze jedno pytanko a nie widzę sensu żeby nowy post zakładać w tym celu: czy można mieć na brzuchu tzw. "rozstępy" ? bo robię 15 dzień a6w i dzisiaj mi sie takie 3 rzędy czerwonych "pasków" na brzuchu pojawiły :) pozdro
[...] ABS-a II, że się na zapas martwisz? Ułuż sam plan w takiej kolejności: -na dolne:1 cwiczenie -na skośne:1 cwiczenie -na górne:1-2 cwiczenia Ogólna liczba serii to max 9. To trzeci post gdzie to wklejem. Pamiętaj że mięśnie brzucha pokazują się gdy mamy niski poziom BF, czyli dieta i aeroby są potrzebne, jeżeli masz troche tłuszczyku. pozdro
94.xxx.3.80 - host94231380.microchip.net.pl ID Pseudonim 154942 Taniocha 419416 kozik122 rozdwojenie jaźni?? PROSZĘ PILNOWAĆ TRANSAKCJI Z POWYŻSZĄ OSOBĄ, która korzysta tutaj z 2 kont wpisując się nawet w 1 temacie post pod postem z obu kont
OPoczyta ten post ktory dał Ci Charon. Tam masz wszystko napisane. Uloz diete na podstawie niego i wrzuc tu a my sprawdzimy. Do tego siłownia trzy razy w tyg, trening na mase.
bierz go kolo 17 stej a po mono nie wiem czy Cp dobrze zadziała nie na pusty zołądek 1. watpie czy o 17 stej masz pusty zoladek 2. post podwieszony w Alternatywnej Drodze o suplementacji okolotreningowej
